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                  神奇五月 ,宝宝身高冲冲冲~

                  发布时间:2017-09-15    作者:xx    来源:未知    

                  神奇五月 ,宝宝身高冲冲冲~

                  春天是万物生长的季节 ,对正处在生长发育中的宝宝们也不例外 。五月份是一年中宝宝身高发育最快的月份 ,很多老百姓称为“神奇五月” 。家长们一定不想错过宝宝长高的时机吧 。俗话说 “一眠大一寸” ,“早睡早起身体好” 。充足、优质的睡眠对宝宝长个儿特别重要 。那么如何让宝宝拥有良好的睡眠呢 ?
                        第一:作息要规律
                        家长们最好要求孩子每天的入睡时间固定 。同时在每晚入睡前有一个比较规律的生活模式 。比如说告诉孩子该睡觉了 ,并且每晚睡前做相对固定的事情 ,如洗脸、刷牙、铺床等 ,让孩子形成条件反射 ,有助于孩子尽快入睡 。
                        第二:入睡方式要正确
                        《中国婴幼儿睡眠健康指南》告诉我们 ,要在宝宝犯困时放到床上 ,培养宝宝独自入睡能力 ,睡觉时家长与宝宝同屋不同床 ,不要依赖拍抱、摇晃等安抚方式让宝宝入睡 ,更不要让宝宝在只有喝奶后才能入睡 。对于学龄前、学龄期的宝宝及青少年 ,睡前1小时不要剧烈运动、玩耍 ,不要看激烈、恐怖、兴奋的电视节目 ,以及玩电子产品等 ,家长不要给孩子讲恐怖、激烈的故事 ,并且不要进食 ,以免造成孩子睡眠不踏实、磨牙、说梦话 ,甚至惊醒啼哭等 。
                        除此以外 ,宝宝要想在春天更好的长个儿 ,家长们还要注意给孩子营养均衡的饮食 ,保证一定的运动锻炼 ,并可以适当补钙 。还可以通过中医调理脾胃来促进孩子长个儿 。中医认为脾主四肢肌肉 ,为后天之本 。脾胃功能强健 ,宝宝吃进去的营养才能得到充分的吸收和利用 。同时中医说“胃不和则卧不安” ,脾胃不和也会影响孩子的睡眠质量 。因此通过中药、推拿、捏积等中医调理 ,可以让宝宝们的脾胃强健 ,促进身高、体重的生长 ,不负春光 ,不负“神奇的五月” 。

                  儿科